糖友们如何度过“多事之春”？春季9大防护指南，让你的血糖在这个春天“稳稳的”！
在春季，人们很容易感染各种疾病，尤其是糖尿病患者，高血糖环境使病毒和细菌更易于繁殖；高血糖状态也会干扰免疫系统，从而使抵抗力降低，导致潜伏在伤口内的细菌繁殖，造成感染；糖尿病患者的血液循环障碍也会加重感染。因此，糖尿病患者在春季要格外注重保养身体。
有规律的生活起居
在春季，人们容易犯困，千万不可睡懒觉，不利于阳气升发，为了适应气候变化，糖尿病患者应早睡早起。
饮食宜清淡且富含营养
养足精神，保持良好的心情
有些患者对春季气候的变化很难适应，易引发精神性疾病。春季应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸开阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然。
加强锻炼，吐故纳新
入春以后要加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中跑步、打太极拳、做操、散步、打球或放风筝等，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展。实践证明，春季经常参加锻炼可使患者的抗病能力强、思维敏捷和不易疲劳，不仅可减少糖尿病并发症的发生，还可以防治骨质疏松。
注意身体保暖
“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年糖尿病患者。如果衣着单薄，稍有疏忽就易引发疾病，危及健康。合并有高血压、心脏病的中老年患者更应注意防寒保暖，以预防脑卒中或心肌梗死等疾病。
全面体检，呵护一年的健康
不妨在春季先“检修”一下自己的身体。糖尿病患者在医生的指导与治疗下，病情可能暂时得到缓解，应定时复诊。除进行常规体检外，一定要筛查糖尿病并发症和合并症。
积极治疗糖尿病、纠正糖代谢紊乱
按时服药、适当运动、增强机体的抵抗力、监测血糖、遵医嘱调整药量、制订个体化控制血糖目标，积极防治各种急性并发症和慢性并发症，祛除产生感染的内在因素。
搞好个人和环境卫生
糖尿病患者应保持皮肤清洁，勤洗澡、经常更换内衣，被褥常洗常晒；女性糖尿病患者应注意清洁外阴；注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的良好习惯；经常开窗通风，少去公共场所，尽量避免与传染病患者接触。
及时控制感染
患者若发现有感染征象，如发热、咳嗽、恶心、乏力或食欲不振等，应及时到医院就诊，做到早发现和早治疗。
