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什么时候开始服用维生素B12?吃多长时间?很多糖友可能还不知道
什么时候开始服用维生素B12?吃多长时间?很多糖友可能还不知道
发布时间:2024.04.19
浏览量 : 997
60岁的赵阿姨患糖尿病10年了,在刚开始被诊断为糖尿病的时候,还是经常去医院做复查的,平常生活中赵阿姨也喜欢刷一些糖尿病的科普小视频,大都是关于饮食的。
因为赵阿姨是个很注重养生的人,早年间,她在饮食上十分重视,大部分都是
以素食为主,平常也基本不吃肉类食物
,但后来不知怎么的,有一天突然去医院做身体检查,检查出血糖偏高。
后来就是常年的配合医生的方案进行控糖治疗。
在医生的指导下,随着饮食结构的改变,加上适度运动,赵阿姨的血糖水平还是稳定在正常范围内,没有发生较大的波动,赵阿姨心态也很好,就正常按医生的药物吃,没定期去医院复查。
但是近来,赵阿姨经常反复发生头晕乏力,手脚麻木的情况,家里人急忙带着她去看医生,经过仔细的检查后,发现其实赵阿姨的血糖控制情况还是非常不错的,血压情况也十分正常。
但医生发现她的血清
维生素B12浓度小于50μμg/L
,而正常的取值范围应该在100-300μμg/L之间,所以医生判定刘阿姨的这些异常症状与她平时饮食及用药有关,需要适当的补充维生素B12。
那么,糖尿病人什么时候开始服用维生素B12?吃多长时间?
关于维生素B12
维生素
B12
属
于水溶性维生素
,
是唯一一种含有金属元素的
B
族维生素。维生素
B12
有啥用呢?
它的功能可不少,主要是参与蛋白质、脂肪以及碳水化合物的代谢,也可促进红细胞的成熟和分裂,维持机体正常的造血功能等。
维生素B12虽然参与机体活动但人体自身无法合成,此类维生素多存在于动物内脏、肉蛋类食物中。
一般来说,糖尿病患者的维生素B12水平与一般健康人群相比是偏低的,主要是糖尿病患者一般在饮食上多有忌口,特别是对肉类、蛋类等富含维生素B12的食物摄入不足,有一部分糖尿病患者甚至是纯素食主义,因此导致
营养性维生素B12缺乏。
另外,降糖药物二甲双胍有可能导致维生素B12缺乏。长期服用二甲双胍的糖尿病患者,需要时刻关注自己的维生素B12水平。
如何补充维生素B12
但在如何正确补充维生素B12这个问题上,现在通用的就是两种,均衡饮食摄入以及服用维生素B12补充剂。
▍
饮食调理
对于饮食结构失衡的患者朋友来说,如果确诊了维生素B12不足,可以通过
调整饮食来进行治疗
,比如对于长期素食主义者,要多补充肉类,蛋类及奶制品,注意控制总体食物热量,需要重视的是,不吃肉对控制血糖基本没啥帮助,大家要合理选择
食物,避免走入饮食误区。
对于无法大量吃肉的患者,可以采取少量多餐的形式,循序渐进地改善饮食结构。
▍
口服补充剂
对于一些长期服用二甲双胍的患者朋友,不仅要重视饮食结构调整,还需要额外补充维生素B12,这种方式能更快补充人体需要的维生素,
保护患者的神经系统
,同时如果维生素B12已经达到严重缺乏的程度,这个时候可以在医生指导下通过注射剂补充。
当然,具体的补充方式及剂量都要根据患者实际情况来定。
用药后也要定期到医院检查体内的血清维生素B12水平,以防过量补充,对于长期吃降糖药的患者,
最好定期做相关检查
,维生素B12缺乏的认知度还是较低的,以免大家错过最好的治疗时机
。
如已出现不适病症要到正规的医院就诊,征求医生的指导意见科学用药。
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